پوره سیب،موز،هلو



مناسب کودکان 7تا12ماه

مواد لازم : 

یک عدد سیب زرد یا سرخ(سیب سبز ترش می باشد)متوسط پوست کنده و تخم گرفته شده

 یک عدد هلوی متوسط پوست کنده و بدون هسته

 یک عدد موز متوسط

حدود یک چهارم فنجان آب

سیب و هلو را خرد کنید و آنها را در قابلمه ای بریزید. داخل قابلمه آب بریزید تا میوه‌ها را بپوشاند.

آنها را بخارپز کنید تا میوه‌ها به سادگی و با استفاده از چنگال له شود.

موز را به این ترکیب اضافه کنید و به له کردن آن ادامه دهید تا کاملاً با هم مخلوط شوند. میتوانید از مخلوط کن یا غذا ساز نیز استفاده کنید.

باقیمانده آن را برای یک روز در یخچال نگه دارید.

نکته : می توان از سیب سبز نیز استفاده کرد و برای شیرین شدن پوره باید از آب سیب استفاده کنید.







بازگشت به گروه تغذیه ی کودکان  


نظرات شما درباره این مطلب :

نام :


پست الکترونیکی :


نظر شما در مورد پوره سیب،موز،هلو :



سایر نظرات :

نظری ثبت نشده است.