⭕آموزش روش صحیح و بهترین زمان مسواک زدن دندان کودکان
آموزش روش صحیح و بهترین زمان مسواک زدن دندان کودکان : تمیز و سالم نگه داشتن دندانهای کودکان از همان زمان جوانه زدن نخستین دندان موضوعی است که بارها بر آن تاکید شده است و اهمیت آن بر کسی پوشیده نیست. با این حال برخی کودکان به اقتضای روحیه کودکانه و لجباز خود در برابر مسواک زدن به حدی مقاومت می‌کنند که والدین را خسته و کلافه می‌کند. فرزند دلبندتان در هر سنی که باشد، نوزادی، خردسالی یا نوجوانی، شما به عنوان مادر یا پدر وظیفه دارید ابتدا خود با آموزش روش صحیح و بهترین زمان مسواک زدن دندان کودکان آگاه شوید و سپس شیوه صحیح را به فرزندتان آموزش دهید تا همواره شاهد لبخند درخشان‌اش باشید.
🔴تکنیک مناسب مسواک زدن در کودکان
از همان زمانی که اولین دندان رشد می کند باید مسواک زدن و تمیز نگه داشتن آن ها را اغاز کنید .
والدین باید از سن 6 ماهگی و پس از رویش اولین دندان، دهان و دندانهای کودک خود را تمیز نگه دارند .
برای تمیز کردن دندان های کودکان زیر دو سال از خمیر دندان استفاده نکنید ، پس از سه سالگی می توانید برای تمیز کردن دندان ها از خمیر دندان استفاده کنید .
اگر کودک شما علاقه به مسواک زدن دارد اجازه دهید این کار را انجام دهد و طریقه ی صحیح مسواک زدن را به او آموزش دهید، اما به یاد داشته باشید مسئولیت اولیه مسواک زدن تا سن 7 سالگی بر عهده والدین است.
برای این که بهتر بتوانید دندان های کودک خود را مسواک بزنید ، او را روی پای خود نشانده سر کودک را روی آرنج خود قرار دهید .
در روز دو بار دندان های کودک را مسواک بزنید ، یک نوبت بعد از صبحانه و یک نوبت شب قبل از خواب .
🔴برای این که کودک به مسواک زدن علاقه پیدا کند :
اجازه دهید تا مسواک و خمیر دندان را خودش انتخاب کند ، مسواک هایی که سر کوچک و پرز های نرم داشته باشد برای کودک مناسب است .در ابتدا برای اصولی مسواک زدن کودک سختگیری نکنید تمرکز را روی عادت کردن کودک برای مسواک زدن بگذارید .بهترین راه برای علاقه مند کردن کودک به مسواک زدن این است که هم زمان با کودک خود مسواک بزنید.برای این که کودک مسواک زدن اصولی را یاد بگیرد می توانید مسواک زدن صبح را به او بسپارید و شب ها خودتان دندان هایش را مسواک بزنید .برای مسواک زدن کودک می توانید او را تشویق به انجام این کار کنید ، مثلا هرچیزی که مورد علاقه ی او هست را به عنوان تشویق برای اون تهیه کنید .
🔴تکنیک های مناسب مسواک زدن عبارت است از :
روش چرخشی ( roll) .روش لرزش ( vibrator) .روش دورانی ( circular) .روش عمومی .روش افقی .
راحت ترین و شایع ترین روش برای مسواک زدن روش افقی است . این روش برای کودکانی که دندان های شیری دارند بسیار مناسب است .
در روش لرزشی از یک مسواک نرم استفاده می شود ، سر مسواک موازی سطح جونده دندان ها قرار داده می شود به گونه ای که سر مسواک ۴ _ ۳ دندان را پوشش بدهد . از انتها ( آخرین دندان ) آغاز می کنیم ، مسواک به طریقی روی دندان ها قرار داده می شود که زاویه ی ۴۵ درجه به وجود آید. با فشاری ملایم مسواک به عقب و جلوحرکت داده می شود ، این حرکت باید به صورت کوتاه انجام شود. پس از اتمام به سراغ دندان های بعدی می رویم.
برای استفاده از مسواک برقی تکنیکی وجود ندارد ، فقط باید برای قرار دادن مسواک بر روی دندان تمرکز داشته باشید و آن را به صورت منظم تکرار کنید . مطالعات نشان داده اند که مسواک برقی برتری و مزینی از نظر کارایی بر مسواک زدن دستی ندارد، اما به دلیل تولید ویبراسیونی شبیه وسایل دندانپزشکی، باعث حساسیت زدایی کودکان نسبت به دندانپزشکی شده و همچنین به دلیل صدا و شکل خاص طراحی این مسواک ها برای کودکان امکان افزایش انگیزه مسواک زدن وجود دارد.
🔴آشنایی با شیوه صحیح مسواک زدن و نخ دندان کشیدن و نهادینه شدن این عادت‌های سالم و ضروری از همان بدو کودکی و شروع مراجعه منظم و دوره‌ای به دندانپزشک پیش از سن یک سالگی سلامت دهان و دندان کودک را تضمین می‌کند و او را از عمل‌های گسترده و پرهزینه دندانپزشکی در آینده بی‌نیاز می‌کند. ویزیت‌های منظم و رعایت دقیق توصیه‌های دندانپزشک بهترین روش جلوگیری از پوسیدگی دندان است.
💡اجازه دهید فرزندتان خودش نیز دندان‌هایش را مسواک بزند.
برخی کودکان دوست دارند در هر کاری استقلال داشته باشند. حس قدرت طلبی آنها را سرکوب نکنید، مسواک زدن را نوبتی کنید، اجازه دهید اول خودش مسواک بزند و بعد خودتان کار را به طرز صحیح به اتمام برسانید یا بالعکس اول خودتان مسواک بزنید و وقتی از تمیز شدن دندانها مطمئن شدید، میدان را واگذار کنید.
🔴دندانهای همدیگر را مسواک بزنید.
مسواک را به دست فرزندتان بدهید و شیوه صحیح مسواک زدن را به وی آموزش دهید. سپس بگذارید اول او دندانهای شما را مسواک بزند، بعد خودتان دندانهای فرشته کوچکتان را به خوبی مسواک بزنید.
🔴از نخ دندانهای رنگی مخصوص کودکان استفاده کنید.
نخ دندان کشیدن بسیار مهم است و از هر سنی که شروع شود دیر نیست. از نخ دندانهای رنگی در شکل‌های متنوع و جالب استفاده کنید.
🔴به فرزندتان هشدار دهید که در صورت مسواک نزدن چه اتفاقی رخ خواهد داد.
توضیح دهید که اگر دندانها به طور منظم تمیز نشود، کثیف و زرد خواهد شد. تصور زرد شدن دندانها آن‌قدر برای کودک ناخوشایند است که عزم آنها را برای مسواک زدن جزم می‌کند. همچنین می‌توانید عکس‌هایی از دندانهای خراب را به فرزندتان نشان دهید. البته به خاطر داشته باشید که نباید زیاده‌روی کنید و فرزندتان را از دریل و آمپول دندانپزشکی بترسانید.
🔴آموزش روش صحیح و بهترین زمان مسواک زدن دندان کودکان
🔴مسواک زدن را مفرح کنید.
به فرزندتان نشان دهید که حین رقصیدن و بازی کردن و شکلک درآوردن هم می‌توان مسواک زد. با هم به آیینه نگاه کنید، بخندید و شکلک درآورید.
🔴دندانهای کودک را نگاه کنید و هر چه می‌بینید بگویید.
🔴برای این که فرزندتان اهمیت مسواک زدن را درک کند، از او بخواهید دهان‌اش را کامل باز کند و دندان‌هایش را نشان‌تان دهد. اگر کارش ایرادی داشت یا دندانها را خوب تمیز نکرده بود، حتماً تذکر دهید.
🔴سعی کنید دندانهای فرزندتان را هنگام خوابیدن مسواک بزنید.
🔴گاهی فرزندتان علی‌رغم تمام تلاش‌های شما از مسواک زدن سر باز می‌زند. برخی دندانپزشکان توصیه می‌کنند که در چنین شرایطی دندانها را هنگام خواب بودن کودک مسواک بزنید. بدیهی است این روش فقط برای کودکانی جواب می‌دهد که خواب سنگین دارند.
🔴مسواک‌های متنوعی در رنگ‌ها، اندازه‌ها، شکل‌ها و شخصیت‌های کارتونی گوناگونی وجود دارد که انتخاب از بین آنها می‌تواند برای کودکان لذت‌بخش باشد. بسیاری از کودکان نیز مسواک برقی را دوست دارند.
🔴 فرزندتان را با خودتان به دندانپزشکی ببرید.
اگر فرزندتان آن‌قدر بزرگ شده است که بتواند در جلسات جرم‌گیری با شما بیاید، حتماً او را همراه خودتان به دندانپزشکی ببرید و از دندانپزشک خواهش کنید تا در مورد اهمیت تمیز نگه داشتن دندانها با او صحبت کند. مشاهده جرم‌گیری بدون شک تجربه آموزنده‌ای خواهد بود.
🔴روش صحیح استفاده از نخ دندان
متاسفانه اکثر مردم اطلاعات کافی درباره نحوه مراقبت صحیح از دندانهای کودک خود ندارند و رعایت بهداشت دهان و دندان را در این خلاصه کرده‌اند که مسواک بزنید. در صورتی که مسواک زدن یک بُعد از مقوله بهداشت دهان و دندان است ، در این مقاله درباره ی روش صحیح استفاده از نخ دندان صحبت می کنیم.نخ دندان کشیدن از سن پایین نیز بسیار مهم است و در سلامت دهان و دندان کودک نقش بسزایی دارد.
مسواک زدن به تنهایی حدود ۵۰% از پلاک درون دهان را پاک می‌کند . تحقیقات نشان داده است هنگامی که مسواک زدن با نخ دندان کشیدن انجام شود حدود ۷۰% از پلاک پاک می‌شود .
نخ دندان کشیدن این امکان می‌دهد مناطقی که دسترسی به آنها با مسواک مشکل می‌باشد را پاک کنید خصوصا بین دندان و زیر خط لثه که پلاک دندان در آنجا جمع می‌شود .
بسیاری از پدر و مادرها فکر می‌کنند که دندانهای شیری فرزندشان اهمیت چندانی در سلامت دهان آنها ندارند دلیل‌شان هم این است که دندانهای شیری بالاخره می‌افتند .
چنانچه نخ دندان به درستی کشیده شود، پلاک و ذرات غذا را از محل‌های دور از دسترس مسواک، یعنی زیر خط لثه و بین دندانها، خارج می‌کند. از آنجایی که تجمع پلاک به پوسیدگی دندان و بیماری لثه منجر می‌شود، کشیدن روزانه نخ دندان نقش مهمی در سلامت دهان و دندان دارد.
برای این که با کشیدن نخ دندان بیشترین فایده را ببرید، در ادامه طریقه صحیح استفاده از آن را توضیح می‌دهیم.
حدود ۱۸ اینچ از نخ دندان جدا کنید و بخش اعظم آن را دور دو انگشت میانی به گونه‌ای بپیچید که یک تا دو اینچ از نخ دندان صاف بین انگشت‌ها باقی بماند.
نخ دندان را سفت و محکم بین انگشت‌های اشاره و شست نگه دارید و آن را با ملایمت بین دندانها رو به بالا و پایین بلغزانید.
نخ دندان را دور هر دندان محکم به شکل حرف C بیاندازید و با حرکت‌های فشاری ـ کششی رو به جلو و عقب و بالا و پایین در هر طرف دندان بلغزانید.
نخ دندان را به آرامی به صورت منحنی شکل اطراف پایه هر دندان بیاندازید و مطمئن شوید که زیر خط لثه را تمیز می‌کند. هرگز نخ دندان را با خشونت و فشار حرکت ندهید، چون ممکن است بافت حساس لثه را ببرید یا آن را کبود کنید.برای هر دندان از قسمت‌های تمیز نخ دندان استفاده کنید.نخ دندان را با حرکت‌های رو به عقب و جلو بیرون بیاورید تا نخ بالا بیاید و در نهایت از بین دندانها خارج شود.🔴نوع نخ دندان مناسب
می‌توانید یک از دو نوع نخ دندان زیر را انتخاب کنید:
نخ دندان نایلونی یا مولتی فیلامان (چند رشته‌ای): نخ دندان نایلونی به دو صورت موم‌دار یا بدون موم و در طعم‌های مختلف قابل تهیه است. از آنجایی که این نوع نخ دندان از رشته‌های متعددی از نایلون تشکیل می‌شود، گاهی اوقات، به ویژه بین دندانهای با فاصله بسیار کم پاره می‌شود یا لا می‌دهد.نخ دندان تفلونی (PTFE) مونوفیلامان یا تک رشته‌ای: هر چند نخ دندان تفلونی تک رشته‌ای گران‌تر است، اما راحت‌تر بین دندانها، حتی به هم چسبیده‌ترین آنها می‌رود و واقعاً محکم و مقاوم است.هر دو نوع نخ دندان در صورت استفاده صحیح به خوبی پلاک‌ها و ذرات غذا را از بین دندانها خارج می‌کند.شروع مراقبت‌های دندانی از ابتدایی‌ترین سال‌های تولد سبب ایجاد عادت روزمره مسواک زدن و نخ دندان در کودک می‌شود.
👈پاسخ های دکتر حجازی به سوالات
آیا کودکان نیاز به استفاده از نخ دندان دارند؟
بله . زمانی که دو دندان کنار هم (چه شیری چه دایمی) با یکدیگر تماس پیدا می‌کنند استفاده از نخ دندان توصیه می‌گردد . در ابتدا لازم است این کار توسط والدین انجام گیرد تا آنکه به مرور زمان کودک به تنهایی روش ردکردن نخ از بین دندانها را فرا گیرد .
هر قدر استفاده از نخ دندان را زودتر به کودک آموزش دهید احتمال اینکه این کار به صورت عادت و بخشی از زندگی روزمره او درآید بیشتر است . حداقل تا سن ده سالگی بر نخ کشیدن کودکتان نظارت کنید . توجه داشته باشید که روش صحیح استفاده از نخ دندان برای کودکان ۹ تا ۱۲ سال بدون کمک ، راحت‌تر است .
اهمیت نخ دندان برای جلوگیری از پوسیدگی دندان
به محض اینکه ۲ دندان کودکتان درآمدند و قابل لمس شدند روزی یک بار لای آنها را نخ دندان بکشید . به خاطر اینکه نخ دندان کشیدن می‌تواند ذرات مواد غذایی و پلاک ایجاد شده بین دندانها را از بین ببرد و انجام این کار به صورت عادی از طریق مسواک زدن امکان‌پذیر نیست ، پس این امر نفش بسزایی در بهداشت دهان و دندان کودکان دارد .
رد کردن نخ دندان می‌تواند تفاوت بزرگی را در پیش‌گیری از پوسیدگی در میان دندانها ایجاد کند . بنابراین خوب است والدین ، از زمانی که دندانها در تماس با یکدیگر قرار گرفتند (یعنی حدود سن ۲ . ۵ سالگی) رد کردن نخ دندان را از لابه‌لای دندانهای کودک‌شان آغاز کنند .
به طور ایده‌آل شما دندانهای خردسال‌تان را هر شب ، قبل از رفتن به تختخواب نخ دندان می‌کشید . اما اگر فکر می‌کنید که با توجه به فواصل زیاد دندانی در کودکان ، این دفعات برای این سن ، بیش از اندازه زیاد است ، سعی کنید حداقل این کار را ۲ بار در هفته انجام دهید .
برای الهام‌بخشی می‌توانید به کودکتان کتابی با عکس دندانهای سالم و دندانهای سالم را نشان دهید . برای او توضیح دهید که رد کردن نخ دندان می‌تواند نتیجه بهتری را ایجاد کند .
کودک از چند سالگی می‌تواند خودش نخ دندان بکشد؟
بچه‌ها از ۷-۶ سالگی دیگر می‌توانند خودشان بدون کمک بزرگ‌ترها مسواک بزنند و نخ دندان بکشند اما تا رسیدن به این سن بهتر است خودتان مراقبت مستقیمی بر مسواک زدن آنها داشته باشید ؛ بهترین روش صحیح استفاده از نخ دندان است که خودتان نمونه خوبی برایش باشید و مرتب مسواک بزنید و همچنین نحوه صحیح مسواک زدن را به او بیاموزید .
نخ دندان کشیدن برای کودک
تکه‌‌ای نخ دندان به طول نیم متر جدا کنید . یک انتهای نخ را دور انگشت وسط یک دست و تکه دراز را دور انگشت وسط دست دیگر بپیچد . با کمک انگشت‌های شست و سبابه نخ را بین ۲ دندانش ببرید و با حرکت بالا پایین آهسته به سمت لثه بروید . مراقب باشید لثه‌اش آسیب نبیند . وقتی نخ به نزدیکی لثه رسید حرکت افقی کوچکی بدهید و نخ را بالا بکشید . حال نخ را کمی از تکه بلندتر نخ از انگشت یک دست باز کنید و بخش استفاده شده را دور انگشت دست دیگر بپیچید و این حرکت را برای ۲ دندان دیگر انجام دهید . دندانهای تَهی را به هیچ وجه فراموش نکنید .انواع نخ دندان و طریقه استفاده از آن
نخ دندان معمولی
۳۰-۲۰ سانتیمتر از نخ دندان را جدا کنید. دور انگشتان اشاره خود به قوری بپیچد که فقط ۳-۲ سانتیمتر آن بین ۲ انگشتان فاصله باشد . حالا با هر دو انگشت شصت نخ را نگه دارید .دندانهایی که بهم چسبیده اند را باید نخ بکشید. درست مثل اینکه می خواهید اره کنید آرام و بدون فشار دستتان را عقب و جلو ببرید تا به پایین و نزدیک لثه بروید. حالا به منطقه هدف رسیده اید .نکته: جایی که باید با نخ تمیز کنید پایین دندانهاست نه محلی که دندانها بهم چسبیده‌اند . حالا در اینجا نخ دندان آزادانه قابل جابجا کردن است .
هر دو انگشت خود را به طور ملایم به طرف دندان جلویی ببرید تا نخ دندان مثل حرف C دندان را بغل کند در فضایی که دارید ۴-۳ بار بالا و پایین دفنه و دندان را تمیز کنید . سپس دندان عقبی را مد نظر قرار دهید و دستان را به سمت عقب ببرید حرف C رو به عقب دندان را بغل کند . حالا ۳-۴ بار نخ را بالا و پایین ببرید .حالا با همان حالت اره ای از تماس دو دندان عبور کرده بالا بروید و سراغ دندان بعدی بروید .نخ دندانهای کمانی
این نخ دندانها دسته ای دارند که کار را راحت می کند، اصول کار همان است . فقط راحت تر است .
- هر بار از یک نخ دندان کمانی استفاده کنید تمام تماسهای دندانی را می‌توانید با همین یک نخ دندان تمیز کنید . شرکت GUM این مدل نخ دندان را در دسترس شما قرار داده است.
- این نخ دندان هم برای بزرگسالان و هم کودکان کار نخ دندان کشیدن را را راحت تر می‌کند .
