بارداری می‌تواند یک زمان عالی برای استفاده از لذت‌های جالب باشد. بسیاری از چشمه‌های آب گرم هستند که گزینه‌های درمانی را برای رهایی از ماهیچه‌های دردناک و بهبود ظاهرتان به شما ارائه می‌کنند. در حالیکه اکثر این درمان‌ها در حین بارداری ایمن محسوب می‌شوند اما باید چند احتیاط را نیز در زمان انجام این گزینه‌ها رعایت کنید.
مراقبت پوست
پوشت شما به شکل خاص در حین بارداری آسیب پذیر می‌شود و برخی محصولات مراقبت پوست می‌توانند باعث ایجاد حساسیت پوستی و یا خارش شوند. در حین ماساژ یا مالش بدن از ماساژور تقاضا کنید که از محصولات ملایمی برای شما استفاده شود.
محصولات بهداشتی صورت در خلال بارداری ایمن هستند و می‌توانند روش خوشایندی برای رها شدن و بهبود لک‌ها و نقص‌های پوستی باشند. محصولاتی مثل اسید گلیکولیک و آلفا هیدروکسی اسید در خلال بارداری ایمن هستند.
حذف مو
اطلاعات مربوط به ایمنی بلند مدت الکترولیز در خلال بارداری اندک هستند اما هیچ گزارشی از آسیب ناشی از الکترولیز در حین بارداری گزارش نشده است. دو نوع جریان را می‌توان در الکترولیز استفاده کرد که عبارتند از جریان مستقیم (یا گالوانیک) و ترمولیز (که به نام دیاترمی، موج رادیوئی، موج کوتاه یا فرکانس بالا هم نامیده می‌شود).
روش گالوانیک یک جریان کم را از بدن عبور می‌دهد و باید از آن اجتناب کرد. روش ترمولیز این کار را انجام نمی‌دهد و روش بهتری در خلال بارداری است. بهترین کار این است که از انجام الکترولیز بر روی سینه‌ها (خصوصا بر روی نوک سینه)، شکم یا ناحیه‌هایی که مایوی شنای زنان آنها را می‌پوشاند، اجتناب کرد.
ممکن است پوست شما حساس باشد و به استفاده از واکس در هنگام بارداری واکنش متفاوتی نشان دهد. مثلا یکی از بیماران من بعد از استفاده از واکس در ناحیه‌ای که مایوی شنا آن را می‌پوشاند در خلال بارداری مبتلا به عفونت شد. با پزشکتان قبل از استفاده از واکس یا درمان الکترولیز مشورت کنید.
خنک شوید
بهترین کار در خلال بارداری این است که از قرار گرفتن در مکان‌هایی با گرمای بیش از حد و یا پوشیدن لباس‌های بسیار ضخیم اجتناب کنید. کودک در حال رشد شما هیچ روش مستقلی برای خنک کردن خودش ندارد و افزایش دمای طولانی می‌تواند برای رشد اولیه کودک دشوار باشد. نباید سونا، اتاق‌های بخار، پوشش‌های گرم، جریان‌های آب گرم و وان‌های داغ را مورد استفاده قرار داد یا اینکه با کاهش دما به شکل مختصر استفاده کرد.
ماساژهای مناسب در حین بارداری
ماساژ می‌تواند یک پادزهر عالی برای دردهای کمر، شانه‌ها و پاها باشد و برخی درمان کننده‌ها توسط متخصص ماساژ در حین بارداری انجام می‌شوند. اگر در نیمه دوم بارداری ماساژ می‌گیرید به جای اینکه تخت روی پشتتان بخوابید باید در یک موقعیت مناسب برای بارداری قرار بگیرید. بهترین حالت این است که به پهلو بخوابید و متکا زیرتان بگذارید یا اینکه از یک میز ماساژ استفاده کنید که ناحیه شکم شما در آن بریده شده است. اجازه دهید که درمانگر ماساژ متوجه شود که با چه مقدار فشار احساس راحتی می کنید و از او بخواهید که از نقاط طب فشاری که باعث فعال شدن انقباض می‌شود، خودداری کند.
روغن‌های ماساژ زیادی مثل اسطوخودوس، بابونه، یاسمن، نارنگی و بهار نارنج وجود دارد که برای بارداری کاملا ایمن و مناسب هستند. روغن‌های دیگر می‌توانند باعث انقباض شوند که باید از مصرف آنها اجتناب کرد. روغن‌های رزماری، آوشین، نعناع بیابانی، پونه، شاهسپرم، سرو و پونه کوهی از این دست روغن‌ها هستند.
رایحه درمانی
در صورتی که شما بیش از حد به بو حساس نباشید، رایجه درمانی (آروماتراپی) می‌تواند خوشایند باشد. برخی بوها باعث احساس تهوع یا استفراغ می‌شوند بنابراین بگذارید که بینی‌تان در مورد نوع بو تصمیم بگیرد. اسانس‌هایی که ایمن بودن آنها در بارداری ثابت شده است عبارتند از رز، اکالیپتوس، لیمو، ماندارین، کندر و اسطوخودوس.
دستگاه های برنزه کننده
استفاده از دستگاه‌های برنزه کننده توصیه نمی‌شود چون می‌توانند باعث حرارت بیش از حد شوند و این احتمال وجود دارد پوست شما در خلال بارداری به شکل غیریکنواخت برنزه شود. برخی زنان در خلال بارداری دچار لکه‌های رنگی محوی روی صورتشان می‌شوند که ماسک بارداری نامیده می‌شود و می‌تواند با برنزه کردن تشدید شود.
بیشتر بخوانید:
فروشگاه اینترنتی اسباب بازی ، کلیه حقوق این سایت متعلق به بازی دان می باشد و کپی برداری از تصاویر و مطالب آن پیگرد قانونی دارد. «تمامی کالاها و خدمات این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می‌باشند و فعالیت‌های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.»
